Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Yoga-Fitness für Einsteiger

(Bad Liebenstein, ab Di., 3.9., 19.15 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

freie Plätze Zumba-Fitness®

(Bad Liebenstein, ab Mo., 16.9., 19.30 Uhr )

Durch eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen werden Ihnen die Grundlagen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems vermittelt. Ausdauer und Koordinationsverhalten werden verbessert.

Anmeldung möglich Fit mit Musik

(Bad Liebenstein, ab Mi., 18.9., 18.30 Uhr )

Dieser Tanz-Fitness-Kurs richtet sich an aktive ältere Personen, die in Gemeinschaft Spaß und Ftiness haben möchten.

freie Plätze Zumba-Fitness®

(Bad Liebenstein, ab Mi., 18.9., 19.30 Uhr )

Durch eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen werden Ihnen die Grundlagen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems vermittelt. Ausdauer und Koordinationsverhalten werden verbessert.

freie Plätze Yoga

(Bad Liebenstein, ab Mo., 23.9., 17.45 Uhr )

Yoga verbindet Durch Stress, Hektik im Alltag und eine Überflutung mit Informationen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
Wir wissen nicht mehr, wie wir uns entspannen können und was gut für uns ist. Durch Yoga können wir uns wieder mit uns selbst verbinden. Du lernst durch sanfte Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und mehr Gelassenheit zu finden. Das fördert die Gesundheit und verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Lebensfreude.
Die Übungen können auch leicht in den Alltag integriert werden.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und ist für jedes Alter geeignet. Mitzubringen sind: Decke und bequeme Sportkleidung

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik für Senioren/-innen

(Bad Liebenstein, ab Mi., 9.10., 15.00 Uhr )

Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen.
Sie erlernen Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

freie Plätze Wir nähen Weihnachtsdeko

(Bad Liebenstein, ab Di., 5.11., 17.00 Uhr )

Weihnachten steht vor der Tür und wir nähen uns tolle Weihnachtsdeko - Dekoanhänger, Weihnachtsbäumchen... Oder brauchst Du noch ein Geschenk? Kosmetiktasche, Kissen, Puppenkleidung,...
Materialien mitbringen: Schnittmuster + Anleitung Eures Nähprojekts, Stoff lt. Anleitung, Schere, Nadeln, Garn, Lineal, Trickstift oder Schneiderkreide
Vorkenntnisse: Anfängerkurs oder sicherer Umgang mit der Nähmaschine.
Nebenkosten für Kleinmaterialien sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Bitte eigene Nähmaschine mitbringen.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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