Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Zumba-Fitness®

(Bad Liebenstein, ab Mo., 11.11., 19.30 Uhr )

Durch eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen werden Ihnen die Grundlagen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems vermittelt. Ausdauer und Koordinationsverhalten werden verbessert.

freie Plätze Zumba-Fitness®

(Bad Liebenstein, ab Mi., 13.11., 19.30 Uhr )

Durch eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen werden Ihnen die Grundlagen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems vermittelt. Ausdauer und Koordinationsverhalten werden verbessert.

Anmeldung möglich Yoga

(Bad Liebenstein, ab Mo., 18.11., 17.45 Uhr )

Yoga verbindet Durch Stress, Hektik im Alltag und eine Überflutung mit Informationen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
Wir wissen nicht mehr, wie wir uns entspannen können und was gut für uns ist. Durch Yoga können wir uns wieder mit uns selbst verbinden. Du lernst durch sanfte Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und mehr Gelassenheit zu finden. Das fördert die Gesundheit und verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Lebensfreude.
Die Übungen können auch leicht in den Alltag integriert werden.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und ist für jedes Alter geeignet. Mitzubringen sind: Decke und bequeme Sportkleidung

freie Plätze Yoga-Fitness für Einsteiger

(Bad Liebenstein, ab Di., 19.11., 19.15 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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