Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Ausfall: Herz-Kreislauf-Training

(Dermbach, ab Mo., 2.9., 20.00 Uhr )

Temperamentvolle Gymnastik und Bodystyling als eine Kombination aus Elementen der Step-Aerobic und Aerobic, zur Verbesserung der Koordination und kardialen Belastbarkeit (Herz-Kreislauf) sowie die Kräftigung und Ausdauer von Arm-, Bein-, Bauch- und Pomuskulatur - in Verbindung mit Dehnung und Atemtechniken, Balance und Elementen aus dem Yoga. Schulung der Körperhaltung und eigenen Körperwahrnehmung.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen wollen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(Dermbach, ab Mo., 9.9., 19.00 Uhr )

Im Kurs werden Ihnen wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung geboten. Weitere Gymnastikelemente unterstützen Ihre Ganzkörperfitness.

freie Plätze Yoga - Gelassen und sicher - Trotz STRESS

(Dermbach, ab Di., 10.9., 18.00 Uhr )

Lernen Sie durch vielfältige, harmonische Bewegungen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl, persönliche Ausstrahlung, Gesundheit, körperliches und seelisches Gleichgewicht und ganzheitliche Beweglichkeit festigen und stärken können.

freie Plätze Intuitives Bogenschießen für Anfänger

(Dermbach, ab Mo., 21.10., 18.00 Uhr )

Sie möchten Bogenschießenm lernen? Sie möchten abschalten, Körper und Geist in Einklang bringen, Ihren Körper in freier Umgebung in Aktion spüren? In diesem Kurs werden Sie systematisch in die instinktive Schießtechnik und den Bewegungsablauf des Bogenschießens eingeführt. Sie lernen, Ihren Körper zu kontrollieren und bekommen einen Einblick in die Materialkunde. Nach diesem Grundkurs können Sie selbständig mit Pfeil und Bogen umgehen.

Anmeldung möglich Zumba®

(Dermbach, ab Di., 22.10., 20.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.
Schnitzen von freien Formen
Bitte beachten: Dieser Kurs wird als Kleingruppenkurs ab 4 Teilnehmer*innen bei entsprechender Gebührenumlage durchgeführt:
4 TN - 120,00 € pro TN
5 TN - 96,00 € pro TN
6 TN - 80,00 € pro TN
7 TN - 68,58 € pro TN

freie Plätze Töpfern für Anfänger

(Dermbach, ab Mi., 23.10., 18.00 Uhr )

Kursinhalte:
Pinchtechnik oder auch Daumendrucktechnik - Formen des Tones mit den Fingern;
Freidrehen auf der Töpferscheibe - Grundgriffe des Freidrehens, Drehen von einfachen Gefäßformen.

Anmeldung möglich Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 19.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

freie Plätze Strong By Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 20.00 Uhr )

Für einen perfekt geformten Body!
Jetzt wird Zumba noch effektiver, unser neues Programm, welches ein absolut neues
Workout im Stil eines hochintensiven Intervalltrainings ist, wird Ihnen vermittelt.

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 21.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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