Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Herz-Kreislauf-Training

(Dermbach, ab Mo., 7.1., 19.00 Uhr )

Temperamentvolle Gymnastik und Bodystyling als eine Kombination aus Elementen der Step-Aerobic und Aerobic, zur Verbesserung der Koordination und kardialen Belastbarkeit (Herz-Kreislauf) sowie die Kräftigung und Ausdauer von Arm-, Bein-, Bauch- und Pomuskulatur - in Verbindung mit Dehnung und Atemtechniken, Balance und Elementen aus dem Yoga. Schulung der Körperhaltung und eigenen Körperwahrnehmung.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen wollen.

freie Plätze Nähen und Zuschneiden - Aufbaukurs

(Dermbach, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr )

Schwerpunkte dieses Kurses sind Zuschneiden, Schnittanpassung und das Anfertigen von Kleidungsstücken. Der Umgang mit der Nähmaschine und Grundkenntnisse des Nähens sind Voraussetzungen zur Teilnahme am Kurs.

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

(Dermbach, ab Mo., 18.2., 19.00 Uhr )

Im Kurs werden Ihnen wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung geboten. Weitere Gymnastikelemente unterstützen Ihre Ganzkörperfitness.

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Di., 19.2., 20.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

Keine Anmeldung möglich Yoga - Gelassen und sicher - Trotz STRESS

(Dermbach, ab Di., 19.2., 18.00 Uhr )

Lernen Sie durch vielfältige, harmonische Bewegungen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl, persönliche Ausstrahlung, Gesundheit, körperliches und seelisches Gleichgewicht und ganzheitliche Beweglichkeit festigen und stärken können.

freie Plätze Upcycling Nähkurs

(Dermbach, ab Mi., 20.2., 18.30 Uhr )

Trennen Sie sich nicht von Ihren Lieblingsstücken -
Hauchen Sie Ihnen mit dem Upcycling Nähkurs neues Leben ein!
Dieser Kurs richtet sich an alle kreativen Köpfe, die Spaß am Nähen haben.
Die zu verwertenden Kleidungsstücke bringen Sie mit, außerdem sind erste Näherfahrung erforderlich.
Nähmaschinen stellt die VHS für die Kurstage bereit. Sie können auch gerne Ihre eigene Maschine benutzen.
Inhalt:
Hauptdokument erstellen, Seriendruckfelder bestimmen, Datenquelle erstellen,
Daten- und Bedienungsfelder erstellen, Ausgabe in ein neues Dokument, Schritte des Seriendrucks

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Do., 21.2., 19.30 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

freie Plätze Strong By Zumba®

(Dermbach, ab Do., 21.2., 21.00 Uhr )

Für einen perfekt geformten Body!
Jetzt wird Zumba noch effektiver, unser neues Programm ist ein absolut neues
Workout im Stil eines hochintensiven Intervalltrainings.

freie Plätze Streifzüge durch die die Rhön

(Dermbach, ab Fr., 22.2., 19.00 Uhr )

... kultur- und kunsthistorische Sehenswürdigkeiten. Sie erhalten interessante Einblicke in die
Burgen, Schlösser, Kirchen mit Inventar, Fotografien und Ortsbilder in Thüringen, Hessen und Bayern. Der Autor des Buches "Kulturführer Rhön-Grabfeld" wird Sie durch einen
interessanten Abend führen.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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