Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Herz-Kreislauf-Training

(Dermbach, ab Mo., 7.1., 20.00 Uhr )

Temperamentvolle Gymnastik und Bodystyling als eine Kombination aus Elementen der Step-Aerobic und Aerobic, zur Verbesserung der Koordination und kardialen Belastbarkeit (Herz-Kreislauf) sowie die Kräftigung und Ausdauer von Arm-, Bein-, Bauch- und Pomuskulatur - in Verbindung mit Dehnung und Atemtechniken, Balance und Elementen aus dem Yoga. Schulung der Körperhaltung und eigenen Körperwahrnehmung.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen wollen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(Dermbach, ab Mo., 28.1., 19.00 Uhr )

Im Kurs werden Ihnen wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung geboten. Weitere Gymnastikelemente unterstützen Ihre Ganzkörperfitness.

Anmeldung möglich Yoga - Gelassen und sicher - Trotz STRESS

(Dermbach, ab Di., 29.1., 18.00 Uhr )

Lernen Sie durch vielfältige, harmonische Bewegungen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl, persönliche Ausstrahlung, Gesundheit, körperliches und seelisches Gleichgewicht und ganzheitliche Beweglichkeit festigen und stärken können.

freie Plätze Nähen und Zuschneiden - Aufbaukurs

(Dermbach, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr )

Schwerpunkte dieses Kurses sind Zuschneiden, Schnittanpassung und das Anfertigen von Kleidungsstücken. Der Umgang mit der Nähmaschine und Grundkenntnisse des Nähens sind Voraussetzungen zur Teilnahme am Kurs.
Inhalt:
Hauptdokument erstellen, Seriendruckfelder bestimmen, Datenquelle erstellen,
Daten- und Bedienungsfelder erstellen, Ausgabe in ein neues Dokument, Schritte des Seriendrucks

freie Plätze Ausfall: Streifzüge durch die die Rhön

(Dermbach, ab Fr., 22.2., 19.00 Uhr )

... kultur- und kunsthistorische Sehenswürdigkeiten. Sie erhalten interessante Einblicke in die
Burgen, Schlösser, Kirchen mit Inventar, Fotografien und Ortsbilder in Thüringen, Hessen und Bayern. Der Autor des Buches "Kulturführer Rhön-Grabfeld" wird Sie durch einen
interessanten Abend führen.

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Di., 5.3., 20.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Do., 7.3., 19.30 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

freie Plätze Strong By Zumba®

(Dermbach, ab Do., 7.3., 21.00 Uhr )

Für einen perfekt geformten Body!
Jetzt wird Zumba noch effektiver, unser neues Programm ist ein absolut neues
Workout im Stil eines hochintensiven Intervalltrainings.

freie Plätze 7-Tage-FASTEN für zu Hause - nach Buchinger

(Dermbach, ab Mi., 10.4., 18.00 Uhr )

"Fasten" ist in aller Munde. Nicht alle haben die Möglichkeit, Fasten in einer Wellnessoase durchzuführen. Wir begleiten Sie durch eine Fastenkurs, welche Sie zu Hause durchführen. Zu unseren regelmäßigen Treffen werden Sie motiviert, erfahren Sie alles Wichtige zur Durchführung, erhalten Tipps zur Ernährung und gesunder Lebensführung.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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