Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ihre Ansprechpartner

Außenstellenleiterin
Ramona Roßbach
Tel. 036921 92661

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 16.00 Uhr )

Das Ganzkörperübungsprogramm nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv die Übungen ausgeführt werden, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Übungsprogramm für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

fast ausgebucht Pilates in Perfektion

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 17.00 Uhr )

Das Ganzkörperübungsprogramm nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv die Übungen ausgeführt werden, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Übungsprogramm für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Werde fit und fühl dich besser !!!

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sowohl Probleme mit dem Stütz- und Bewegungsapparat als auch mit der Ausdauer haben. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Kraftreserven aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Der ALLESKÖNNER reguliert den Stoffwechsel und verbessert die Entspannungsfähigkeit. In der Stunde wird ein abwechslungsreicher Mix aus Ausdauer- und Gymnastikübungen geboten.

auf Warteliste Yoga - der Weg zur inneren Mitte

(Erbstromtal, ab Mo., 27.9., 16.30 Uhr )

Wollen Sie den Weg zu Ihrer inneren Mitte finden?
In diesem Kurs lernen Sie, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Mit verschiedenen Asanas (Körperübungen) wird die Wahrnehmung für das Hier und Jetzt gestärkt. Durch bewusste Atmung lernen Sie Ruhe und Entspannung zu finden.
Ziel des Kurses ist es, eine positive Wirkung auf die Gesundheit, z. B. ein höheres Atemvolumen zu erreichen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung begonnen und mit dem Sonnengruß beendet.

freie Plätze Yoga - der Weg zur inneren Mitte

(Erbstromtal, ab Mo., 27.9., 18.30 Uhr )

Wollen Sie den Weg zu Ihrer inneren Mitte finden?
In diesem Kurs lernen Sie, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Mit verschiedenen Asanas (Körperübungen) wird die Wahrnehmung für das Hier und Jetzt gestärkt. Durch bewusste Atmung lernen Sie Ruhe und Entspannung zu finden.
Ziel des Kurses ist es, eine positive Wirkung auf die Gesundheit, z. B. ein höheres Atemvolumen zu erreichen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung begonnen und mit dem Sonnengruß beendet.

Anmeldung möglich Fit mit Musik

(Erbstromtal, ab Mo., 27.9., 19.30 Uhr )

Wie halte ich mein Herz-Kreislaufsystem in Schwung?

Mit einem Mix aus Aerobic, Tanz und Bauch-Beine-Po-Gymnastik lernen Sie mit Spaß sich koordinativ nach Musik zu bewegen.

auf Warteliste Yoga - der Weg zur inneren Mitte

(Erbstromtal, ab Di., 28.9., 17.15 Uhr )

Wollen Sie den Weg zu Ihrer inneren Mitte finden?
In diesem Kurs lernen Sie, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Mit verschiedenen Asanas (Körperübungen) wird die Wahrnehmung für das Hier und Jetzt gestärkt. Durch bewusste Atmung lernen Sie Ruhe und Entspannung zu finden.
Ziel des Kurses ist es, eine positive Wirkung auf die Gesundheit, z. B. ein höheres Atemvolumen zu erreichen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung begonnen und mit dem Sonnengruß beendet.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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