Zumba ist ein mitreißendes Workout für alle, die Freude an Bewegung haben.
Durch die Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen lernen Sie, den ganzen Körper koordiniert zu führen. Durch gezielte Wiederholungen verbessern Sie Kondition und Ausdauer. Zumba stärkt die körperliche und geistige Gesundheit.

Drums Alive® ist ein moderner Fitnesstrendsport, der auf kreative Weise Körper, Geist und Seele einbezieht. Drums Alive® kombiniert Bewegung und Entspannung im Rhythmus zur Musik. Das Programm fördert die physische, mentale, emotionale und soziale Ausgeglichenheit und steigert durch seine hohe Motivationskraft die Lebensqualität.

Sie lernen die fundamentalen Elemente der Bewegung zur Musik: Rhythmus, Takt/Beat, Maß und Tempo, Powefull Drums und entspanntes Wellnesstrommeln mit Trommelsticks auf Pezzibällen.