Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Außenstellen >> Erbstromtal >> Details

Pilates in Perfektion


Zu diesem Kurs


Das Ganzkörperübungsprogramm nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv die Übungen ausgeführt werden, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Übungsprogramm für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Kursnr.: 212I30202
Kosten: 70,00 €


Zeitraum

Do. 23.09.2021 - Do. 09.12.2021


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)


99848 Wutha-Farnroda
Wutha-Farnroda, Turnhalle der Grundschule Am Rehberg, Ringstraße

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen