Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ihre Ansprechpartner

Außenstellenleiterin
Andrea Habersang
Tel. 036925 90960

Kurs abgeschlossen Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Mo., 13.9., 14.30 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Gymnastikübungen erlernt, die speziell
der Gesunderhaltung von Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenboden, Beine und Füße sowie der gesamten Wirbelsäule dienen.
Die Übungsfolgen werden auf dem Stuhl durchgeführt und durch stetige Wiederholung vertieft und gefestigt.
Der Kurs wird mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.

Kurs abgeschlossen Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Mo., 13.9., 16.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Gymnastikübungen erlernt, die speziell
der Gesunderhaltung von Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenboden, Beine und Füße sowie der gesamten Wirbelsäule dienen.
Die Übungsfolgen werden auf dem Stuhl durchgeführt und durch stetige Wiederholung vertieft und gefestigt.
Der Kurs wird mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.

fast ausgebucht Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 18.00 Uhr )

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern?
Sie wollen lange aktiv und sportlich leistungsfähig bleiben, die Körperhaltung und die Beweglichkeit positiv beeinflussen und erhalten?
In diesem Kurs lernen Sie, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Inhalte des Kurses sind die effektive und gezielte Kräftigung der Körpermitte, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Gelenk- und Wirbelsäulenstabilisation, die Mobilisation der Wirbelsäule, Synchronisation von Bewegung und Atmung und Harmonisierung von neuromuskulären Dysbalancen - also ein effektiver Ausgleich bei monotoner körperlicher Belastung in Alltag und Beruf.

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 19.00 Uhr )

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern?
Sie wollen lange aktiv und sportlich leistungsfähig bleiben, die Körperhaltung und die Beweglichkeit positiv beeinflussen und erhalten?
In diesem Kurs lernen Sie, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Inhalte des Kurses sind die effektive und gezielte Kräftigung der Körpermitte, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Gelenk- und Wirbelsäulenstabilisation, die Mobilisation der Wirbelsäule, Synchronisation von Bewegung und Atmung und Harmonisierung von neuromuskulären Dysbalancen - also ein effektiver Ausgleich bei monotoner körperlicher Belastung in Alltag und Beruf.

Kurs abgeschlossen Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 15.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Gymnastikübungen erlernt, die speziell
der Gesunderhaltung von Schultergürtel einschließlich Nacken, Armen und Händen, Beckenboden, Beinen und Füßen sowie der gesamten Wirbelsäule dienen.
Die Übungsfolgen werden auf dem Stuhl durchgeführt und durch stetige Wiederholung vertieft und gefestigt.
Der Kurs wird mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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