Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ihre Ansprechpartner

Außenstellenleiterin
Edda Lämmerhirt
Tel. 036924 30060

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik

(Mihla, ab Do., 23.9., 18.45 Uhr )

In diesem Kurs wird Ihnen ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt, geboten. Mit Terraband, Hantel, Tupe, Steppbrett oder Matte stärken wir unsere Ausdauer und verbessern unsere Koordination.
Durch stetige Wiederholung der erlernten Übungen werden diese vertieft und gefestigt. Am Ende des Kurses schließt sich eine umfassende Dehnungs- und Entspannungseinheit an.

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik

(Mihla, ab Mo., 27.9., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs wird Ihnen ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt, geboten. Mit Terraband, Hantel, Tupe, Steppbrett oder Matte stärken wir unsere Ausdauer und verbessern unsere Koordination.
Durch stetige Wiederholung der erlernten Übungen werden diese vertieft und gefestigt. Am Ende des Kurses schließt sich eine umfassende Dehnungs- und Entspannungseinheit an.

Anmeldung möglich Step-Aerobic

(Mihla, ab Do., 30.9., 17.15 Uhr )

Beim Step-Aerobic werden durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform gelenkschonende, aerobe Übungen erlernt, die vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur sowie der kompletten Rückenmuskulatur fördern. Durch stetige Wiederholung der erlernten Übungsfolgen wird die Koordination und die Kondition des Körpers gesteigert.
In diesem Kurs werden die Grundtechniken erlernt.

Anmeldung möglich Pilates am Donnerstag

(Mihla, ab Do., 30.9., 18.00 Uhr )

Ziel von Pilates ist es, durch systematische Wiederholung der erlernten Übungen, den gesamten Körper zu kräftigen.
In diesem Kurs lernen Sie, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Inhalte des Kurses sind die effektive und gezielte Kräftigung der Körpermitte, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Mobilisation und Stabilisation der Gelenke und der gesamten Wirbelsäule.

freie Plätze Ausfall: Meditation

(Mihla, ab Fr., 22.10., 17.30 Uhr )

Ausstieg aus dem Alltag, rein in die Entspannung, Reflexion der Woche, Entschleunigung, Wohlbefinden steigern, Gelassenheit erlernen
In diesem Kurs lernen Sie, durch Meditation den Alltag entspannter, lebensfroher und gelassener zu leben.

Anmeldung möglich A 2 Englisch

(Mihla, ab Mi., 10.11., 19.00 Uhr )

Für Teilnehmer/innen mit geringen bzw. lange zurückliegenden Kenntnissen

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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