Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Yoga-Fitness für Einsteiger

(Ruhla, ab Mo., 2.9., 18.30 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

auf Warteliste Fit mit Musik

(Ruhla, ab Mo., 2.9., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem mit einem Mix aus Aerobic, Tanz und Bauch-Beine-Po-Gymnastik zu stärken. Wenn Sie es mögen, sich nach Musik zu bewegen - dann kommen Sie in diesen Kurs!

Anmeldung möglich Yoga-Fitness für Einsteiger

(Ruhla, ab Di., 3.9., 17.15 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

Anmeldung möglich Step-Mix mit Bodyworkout

(Ruhla, ab Do., 5.9., 19.30 Uhr )

Konditionelle und koordinative Fähigkeiten unterstützen ein angemessenes Herz-Kreislauf-Training. Hinzu kommen Kraft- und Ausdauerfähigkeiten für Bauch, Beine und Po. Training von speziellen Muskelgruppen. Es wird Ihnen eine Übungsanleitung vermittelt.

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Ruhla, ab Do., 5.9., 16.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Ruhla, ab Do., 5.9., 17.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Werde fit und fühl dich besser !!!

(Ruhla, ab Do., 5.9., 18.00 Uhr )

Herz-Kreislauf-Training, Aroha,Stepaerobic,Tanzen,Spiel,Gymnastik.
All dieses erwartet Sie in diesem Kurs. Sie erlenen Elemente aus allen Bereichen,
die Ihr Wohlbefinden steigern, zur Gesunderhaltung beitragen und Ihnen Spaß machen.

freie Plätze Yoga-Fitness für Einsteiger

(Ruhla, ab Mo., 25.11., 18.30 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

freie Plätze Yoga-Fitness für Einsteiger

(Ruhla, ab Di., 26.11., 17.15 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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