Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ihre Ansprechpartner

Außenstellenleiterin
Ute Herm
Tel. 036965 61307

freie Plätze Qigong

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 27.9., 18.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
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Anmeldung möglich Qigong

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 27.9., 19.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
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freie Plätze Ausgleichsgymnastik/Achtsamkeitstraining

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 27.9., 10.30 Uhr )

In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Gymnastikübungen erlernt, die speziell der Gesunderhaltung von Schultergürtel einschließlich Nacken, Armen und Händen, Beckenboden, Beinen und Füßen sowie der gesamten Wirbelsäule dienen. Die Übungsfolgen können auf dem Stuhl oder auf der Matte durchgeführt werden und werden durch stetige Wiederholung vertieft und gefestigt. Der Kurs wird mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.
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Anmeldung möglich Qigong

(Stadtlengsfeld, ab Di., 28.9., 17.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
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freie Plätze Qigong

(Stadtlengsfeld, ab Di., 28.9., 18.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
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freie Plätze Qigong

(Stadtlengsfeld, ab Di., 28.9., 20.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
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freie Plätze Schnupperkurs Spanisch mit Muttersprachler

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 4.10., 20.00 Uhr )

für Teilnehmer*innen OHNE Vorkenntnisse.
Erlernen Sie in zwei Veranstaltungen die Grundbegriffe der spanischen Sprache.
Bekommen Sie ein Gefühl für deren Klang und Anwendbarkeit. Lassen Sie sich auch in verschiedene Regionen des Landes entführen und lernen Sie deren Besonderheiten kennen.
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freie Plätze Computertreff für ALT und JUNG

(Stadtlengsfeld, ab Di., 5.10., 18.00 Uhr )

Probleme ? Keine Lösung? Mit mir nicht! Ich gehe zur VHS.
Es können eigene Laptops und Tabletts mitgebracht werden.
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freie Plätze B1 Englisch

(Stadtlengsfeld, ab Mi., 6.10., 18.00 Uhr )

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen Realschule oder Abitur weit zurück liegend.
Am Ende der Stufe B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Freizeit geht. Sie können die meisten alltäglichen Situationen sprachlich bewältigen und sich zusammenhängend zu vertrauten Themen, z.B. Familie, Hobbys und Beruf äußern. Sie können über Erfahrungen und Ereignisse berichten und Meinungen und Ansichten begründen.
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Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

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Montag und Freitag
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9 Uhr bis 12 Uhr und
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(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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