Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltung "QiGong" (Nr. 21L30208) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Voraussetzung für diesen Kurs sind bereits absolvierte Fortgeschrittenenkurse.
American LineDance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer. Nach vorgegebener Musik, gern Countrysongs, Rock'n' Roll oder anderen Stilrichtungen werden bestimmte Schrittfolgen geübt - eine Melodie bedeutet daher einen bestimmten Tanz.
Tanzen fördert Teamfähigkeit und Selbstbewusstsein.
Voraussetzung für diesen Kurs sind absolvierte Anfängerkurse bzw. Kenntnisse der
Grundschritte und Grundbegriffe im LineDance.

freie Plätze Nähen - Anfänger*innen

(Vacha, ab , .., 18.30 Uhr )

Sie erhalten eine Einführung in den Umgang mit der Nähmaschine.
Die wichtigsten Voraussetzungen und Techniken, die man zum Nähen braucht,
werden Ihnen erläutert und Sie lernen unter fachmännischer Anleitung auch, wie man Änderungen an Kleidungsstücken vornimmt.
Falls vorhanden, bitte mitbringen: Stoffreste, Nähgarn, Schere, Stecknadeln
Nähmaschinen stellt die VHS für die Kurstage. Natürlich können Sie auch Ihre eigene Maschine mitbringen.

freie Plätze Aerobic

(Vacha, ab , .., 19.00 Uhr )

Koordinations- und Ausdauerübungen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems werden Ihnen vermittelt.

Anmeldung möglich QiGong

(Vacha, ab , .., 17.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

Anmeldung möglich QiGong

(Vacha, ab , .., 19.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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