Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Progressive Muskelentspannung

(Gerstungen, ab Mo., 15.10., 16.45 Uhr )

Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich leicht erlernen. Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie diese Technik bald überall anwenden, ob zu Hause oder im Büro. So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken. Die Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck oder Kopfschmerzen.

freie Plätze Nordic-Walking - Fit mit zwei Stöcken

(Gerstungen, ab Mo., 15.10., 16.00 Uhr )

Nordic-Walking - Gehen auf die nordische Art - gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt und ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

freie Plätze Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Gerstungen, ab Mo., 14.1., 15.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
Im Kurs werden Ihnen die richtige Gymnastik für Schultergürtel einschließlich
Nacken, Arme und Hände, Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Beine und Füße,
Entspannungs- und Atmungsübungen,sowie lGymnastik auf dem Stuhl vermittelt.

freie Plätze Progressive Muskelentspannung

(Gerstungen, ab Mo., 18.2., 16.45 Uhr )

Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich leicht erlernen. Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie diese Technik bald überall anwenden, ob zu Hause oder im Büro. So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken. Die Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck oder Kopfschmerzen.

freie Plätze Herz-Kreislauf-Training

(Gerstungen, ab Mo., 18.2., 18.00 Uhr )

Möchten Sie sich entspannen und dabei noch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieses Herz-Kreislauf-Training das Richtige für Sie. In diesem Kurs erhalten Sie eine
fachliche Anleitung.

freie Plätze Herz-Kreislauf-Training

(Gerstungen, ab Mo., 18.2., 19.00 Uhr )

Möchten Sie sich entspannen und dabei noch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieses Herz-Kreislauf-Training das Richtige für Sie. In diesem Kurs erhalten Sie eine
fachliche Anleitung.

freie Plätze Paläographie - Historische Handschriftenkunde

(Gerstungen, ab Di., 26.2., 19.00 Uhr )

Wirklich neue Erkenntnisse der Heimat- und Familiengeschichte können oft nur diejenigen machen, die die alten Handschriften lesen können - z.B. auch alte Kochrezepte und Briefe.
Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Unterricht kann so gestaltet werden, dass beide Gruppen profitieren.
Empfohlenes Lehrbuch: Harald Süß: Deutsche Schreibschrift,
ISBN: 3-426-66753-3.
Weiteres Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Im Unterricht wird auf heimatgeschichtliche Themen eingegangen. Die Teilnehmer können auch selbst Texte zum Entziffern mitbringen. Außerdem soll das Umrechnen alter Maße und alter Zeitangaben geübt werden, neben weiteren Themen historischer Hilfswissenschaften.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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