Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Selbstverteidigung für Frauen

(Mihla, ab Mi., 17.10., 18.00 Uhr )

Täter suchen keine Gegner und sie suchen keinen Kampf, sie suchen
Opfer!!
Stärkung des Selbstbewusstseins, Befreiung von Festhalten an verschiedenen Körperteilen, Arm- und Fußtechniken, Angriffe mit Stock und anderen Gegenständen
Parieren, Abwehr von Würgengriffen

freie Plätze A 1 Englisch

(Mihla, ab Mi., 17.10., 18.00 Uhr )

Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse

Anmeldung möglich A 2 Englisch

(Mihla, ab Mi., 24.10., 19.00 Uhr )

Für Teilnehmer/innen mit geringen bzw. lange zurückliegenden Kenntnissen

freie Plätze Nähstübchen

(Mihla, ab Do., 25.10., 19.00 Uhr )

Mit ein bisschen Kreativität die schönsten ausgefallensten Kleidungsstücke schneidern.
In einer kleinen Gruppe erlernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schneiderkreide und Bandmaß.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Mihla, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr )

Ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen
Belastungen des Alltags entgegenwirkt.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Mihla, ab Mi., 20.2., 18.30 Uhr )

Ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen
Belastungen des Alltags entgegenwirkt.

freie Plätze Selbstverteidigung für Frauen

(Mihla, ab Mi., 20.2., 18.00 Uhr )

Täter suchen keine Gegner und sie suchen keinen Kampf, sie suchen
Opfer!!
Stärkung des Selbstbewusstseins, Befreiung von Festhalten an verschiedenen Körperteilen, Arm- und Fußtechniken, Angriffe mit Stock und anderen Gegenständen
Parieren, Abwehr von Würgengriffen

freie Plätze Step-Aerobic

(Mihla, ab Do., 7.3., 17.15 Uhr )

Step-Aerobic ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination.
Sie erlernen die Grundtechniken.

freie Plätze Pilates am Donnerstag

(Mihla, ab Do., 7.3., 18.00 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Gefühl im Alter. Dieser Kurs verbessert ihre Körperwahrnehmung ist konzipiert für alle, die nach längerer Pause wieder mit Gesundheitssport beginnen möchten oder sich unabhängig von der jeweiligen Figur im Schulsportunterricht anhören mussten, dass ie ungelenkig seien oder kein Rhythmusgefühl hätten.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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