Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze A2 Englisch

(Stadtlengsfeld, ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 1.10., 18.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 1.10., 19.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

freie Plätze Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Di., 9.10., 19.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

freie Plätze Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben! - Seniorenkurs

(Stadtlengsfeld, ab Di., 9.10., 17.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

fast ausgebucht Eltern-Kind-Bogenschießen

(Stadtlengsfeld, ab Sa., 13.10., 9.00 Uhr )

Lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind das Bogenschießen. Ihre Kinder sollten im Alter zwischen 7 und 10 Jahren sein.
Jeder Pfeil ist eine Erfahrung. Das Bogenschießen hat Wirkung auf Körper und Psyche. Es geht dabei nicht um sportliche Leistung, Treffsicherheit und Perfektion. Das Bogenschießen stärkt unsere Gelassenheit und verbessert die Konzentrationsfähigkeit, sowie die Fähigkeit loszulassen. Der Wechsel von An- und Entspannung baut Stresshormone ab. Geschossen wird in der Halle mit dem Recurvebogen ohne Visier und andere Hilfsmittel.
Testen Sie sich aus!

freie Plätze Nordic Walking

(Stadtlengsfeld, ab Di., 16.10., 18.30 Uhr )

Sie erlernen die Soft- und die diagonale Lauftechnik des Nordic-Walkings sowie das Gehen in der Doppelstocktechnik. Bitte Nordic-Walking-Stöcke mitbringen!

freie Plätze "Knigge" für Ihren Hund

(Stadtlengsfeld, ab Mi., 17.10., 18.30 Uhr )

Lernen Sie ins diesem Kurs mit Ihrem 4-Beiner umzugehen und die 7 Grundregeln
der Hundeerziehung anzuwenden. Das Verhältnis zwischen Mensch und Tier wird durch verschiedene Praxisübungen im Freien gestärkt.
Zielgruppen: Hunde aller Rassen, bei Bedarf wird eine Gruppeneinteilung vorgenommen.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 18.10., 18.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

freie Plätze Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 18.10., 19.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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