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Kursdetails
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24FEA30104 Meditationen nach der Lehre des Buddhismus

Dieser Kurs vermittelt Meditationstechniken aus dem Buddhismus, die der körperlichen und mentalen Gesundheit dienen. Es geht schwerpunktmäßig um Körperachtsamkeit, Atemachtsamkeit und Kultivierung positiver Emotionen. Breiten Raum werden dem Erkennen von Meditationshindernissen und den Techniken, diese zu überwinden, eingeräumt. Wir lernen auch die Vertiefungsfaktoren kennen und üben, diese zu kultivieren. Daneben geht es darum, die subjektive Sicht durch Perspektivwechsel zu objektivieren. - Aber das sind Worte, Üben wird das Wichtigste sein! In der Regel wird es daher an jedem Abend zwei Meditationen (meist eine geleitete und eine stille), etwas Meditationstheorie und genügend Erfahrungsaustausch geben.

Es stehen Sitzmatten zur Verfügung. Es wird empfohlen, sich Meditationskissen oder Meditationsbänkchen sowie eine Decke mitzubringen, wenn man solche besitzt. Alternativ dazu kann aber auch auf Stühlen meditiert werden.

Kursort

Raum 13 (Aula), Eisenach

Schmelzerstraße 19
99817 Eisenach


Termine

Datum
1. Termin am 12.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, EA VHS-Hauptstelle Eisenach, Raum 13 (Aula)
Datum
2. Termin am 19.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, EA VHS-Hauptstelle Eisenach, Raum 13 (Aula)
Datum
3. Termin am 26.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, EA VHS-Hauptstelle Eisenach, Raum 13 (Aula)
Datum
4. Termin am 03.05.2024
Uhrzeit
17:15 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, EA VHS-Hauptstelle Eisenach, Raum 13 (Aula)
Datum
5. Termin am 17.05.2024
Uhrzeit
17:15 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schmelzerstraße 19, EA VHS-Hauptstelle Eisenach, Raum 13 (Aula)