Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Schlaf - Erholung oder Alptraum?

( ab Do., 19.11., 19.00 Uhr )

Inhalt dieser Abendveranstaltung sind

Schlafphasen, Schlafstörungen, Schlafdauer
Was ist ein ausreichender Schlaf?
Essen und Trinken vor dem Schlaf

Diskussionsrunde mit anschließender Empfehlung zu einem gesunden Schlaf

Kurs abgeschlossen Energielos? ... bis Burnout

( ab Do., 26.11., 19.00 Uhr )

Inhalt dieser Abendveranstaltung sind

Die Grundlagen für Energiefresser mental, energetisch oder im Umfeld
Was ist positiv und was zieht Energie?
Prävention eines Burnout und Empfehlungen zur Ernährung, Biorhythmus, Entspannung, Bewegung und Atmung

Diskussionsrunde mit anschließender Empfehlung zu einem gesunden Schlaf

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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