Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Keine Anmeldung möglich Yoga bei Kerzenschein

( ab Mi., 9.2., 17.30 Uhr )

Sie erlernen aktivierende und entspannende Übungen. Unter fachlicher Anleitung, umgeben von harmonischen Klängen erproben Sie ausgewählte Yogaübungen und lassen Ihre Seele baumeln. Genießen Sie die Übungen und erfahren Sie die beruhigende, harmonisierende und doch insgesamt energiesteigernde Wirkung.

Anmeldung möglich Yoga

( ab Mo., 14.2., 17.00 Uhr )

freie Plätze Yoga

( ab Mi., 23.2., 18.30 Uhr )

Durch ausgewählte Übungen führt dieses ganzheitliche psycho-physiologische Trainingsprogramm zu Stressabbau, Entspannung und Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Sie können die Harmonisierung von Körper-Seele-Geist und eine Minimierung von gesundheitlichen Beeinträchtigungen erreichen. Es kommt zu einer Erweiterung des Bewegungsrepertoires in Kombination atmen - bewegen.

auf Warteliste Meditation

( ab Mi., 23.2., 18.00 Uhr )

Ausstieg aus dem Alltag, rein in die Entspannung, Reflexion der Woche, Entschleunigung,
Wohlbefinden steigern, Gelassenheit erlernen.

In diesem Kurs lernen Sie, durch Meditation den Alltag entspannter, lebensfroher und gelassener zu leben.

auf Warteliste Yoga Basics für Anfänger & Yoga Nidra

( ab Fr., 25.2., 19.00 Uhr )

Sie lernen die Basics - Grundlagen des Yogas. Dabei geht es um die Basis der Yogalehre, der Asanas (Bewegungsübungen, Atmung und Tiefenentspannung). Diese Abfolge gibt dem Teilnehmer die Chance, das ganzheitliche Konzept im Yoga kennenzulernen, ohne Angst zu haben, dass er sich verrenken muss. Durch Atmung und Entspannung kann wieder eine bewusstere Wahrnehmung und Achtsamkeit entstehen, die das eigene Erleben verändern kann. Die Tiefenentspannung im Yoga Nidra am Ende der Yogastunde gibt mehr Gelassenheit und hilft beim Loslassen von Spannungen. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es im diesjährigen Herbstsemester aus.

freie Plätze WirbelsäulenYoga - Vormittag

( ab Fr., 25.2., 11.00 Uhr )

Sie erlernen aktivierende und entspannende Übungen. Unter fachlicher Anleitung, umgeben von harmonischen Klängen erproben Sie ausgewählte Yogaübungen und lassen Ihre Seele baumeln. Genießen Sie die Übungen und erfahren Sie die beruhigende, harmonisierende und doch insgesamt energiesteigernde Wirkung.
Gemeinsame Anreise/Begrüßungr
Yogawandern in der Umgebung, Natur genießen, Geräusche wahrnehmen,
den eigenen Körper erkennen, beobachten, den Frühling und seine Besonderheiten
genießen, Yogaübungen
gemeinsames Abendessen
Sonntag:
Yogastunde in der freien Natur
gemeinsames Frühstück und Verabschiedung
... Und kennst Du die herrliche Rhön noch nicht?
Tag 1 - Kennenlernen
Zugfahrt Bad Salzungen ab 7:42 Uhr nach Bad Kissingen, kurze Einweisung zur Tour, Rhönradweg Richtung Bad Neustadt - ca . 40 km
Übernachtung Jugendherberge Bad Neustadt, Abendliche Meditation
Tag 2
Morgendliche Meditation, Rhönradweg Richtung Bischofsheim, Oberelsbach, Wüstensachsen, Hilders - ca . 60 km (starke Steigungen!)
Übernachtung in Krenzers Rhönschafhotel Ehrenbergs-Seiferts, Abendliche Meditation
Tag 3
Morgendliche Meditation, Rhöradweg Richtung Tann, Geisa, Philippsthal, Bad Salzungen - ca . 60 km
Abschlussmeditaiton im Puschkinpark Bad Salzungen

Anmeldeschluss: 10. Mai 2022

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis
Schmelzerstraße 19
99817 Eisenach
Tel: 03691 67055-0
Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen
Tel. 03695 5537-0
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

 

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
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Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
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Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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