Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Drums Alive®

( ab Do., 23.9., 19.00 Uhr )

Drums Alive® ist ein moderner Fitnesstrendsport, der auf kreative Weise Körper, Geist und Seele einbezieht. Drums Alive® kombiniert Bewegung und Entspannung im Rhythmus zur Musik. Das Programm fördert die physische, mentale, emotionale und soziale Ausgeglichenheit und steigert durch seine hohe Motivationskraft die Lebensqualität.

Sie lernen die fundamentalen Elemente der Bewegung zur Musik: Rhythmus, Takt/Beat, Maß und Tempo, Powefull Drums und entspanntes Wellnesstrommeln mit Trommelsticks auf Pezzibällen.

auf Warteliste Fitnesstraining

( ab Mo., 27.9., 18.00 Uhr )

Bring Dich in Form! In diesem Kurs bringen Sie durch gezielte Übungen Ihren Kreislauf
in Schwung und stärken Ihre Kondition. Jeder möchte seine Fitness und Wohlbefinden verbessern - Ihre engagierte Kursleiterin wird Ihnen dabei helfen.

Anmeldung möglich Pilates

( ab Mo., 27.9., 19.00 Uhr )

Pilates - Lernen Sie Haltung, Formung der Figur, Ausstrahlung und nachhaltige Entspannung. Im Zentrum stehen dabei Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte,
im Pilates "Powerhouse" genannt.

freie Plätze Pilates

( ab Mo., 27.9., 20.00 Uhr )

Pilates - Lernen Sie Haltung, Formung der Figur, Ausstrahlung und nachhaltige Entspannung. Im Zentrum stehen dabei Bauch, Hüften, Po un Rücken, die Körpermitte,
im Pilates "Powerhouse" genannt.

freie Plätze Rücken fit

( ab Mi., 29.9., 16.00 Uhr )

... noch vier, noch drei, noch zwei, mal schneller, mal langsamer, mal kraftvoller, mal locker
Gemeinsam sind wir stark! Es wird an grundlegenden Bewegungen gearbeitet und dabei
Ausdauer, Mobilität und Atemtechnik geschult.
Bei schönem Wetter findet der Kurs auf dem Außengelände der Vhs statt.
Die Tour führt über den Ortsteil Kloster und den Bohnengrundradweg zum Lutherstammort Möhra. Dort besuchen Sie die Lutherkirche, das Stammhaus der Familie Luther und das Lutherzimmer im Dorfgemeinschaftshaus. Die Runde ist gespickt mit Sehenswürdigkeiten, z. B. dem Lutherdenkmal und der Lutherkirche in Möhra, der Wehrkirche Ettenhausen und der Peterskirche/Radwegkirche. In der Tour ist ein Abstecher zum "Lutherkreuz" und zur Freiluft-
ausstellung an der Husenkirche.

freie Plätze Gesundheitswandern - Jeder Schritt hält fit!

( ab Di., 5.10., 17.30 Uhr )

Zur 1. Veranstaltung erhalten Sie eine theoretische Einführung zum Gesundheitswandern.
Sie werden sich kennenlernen, Themen sind gesunde Erhährung, Was ist eigentlich
Gesundheit? Welche Risikofaktoren für meine Gesundheit gibt es? Ein kleiner Gesundheitscheck PAR-Q beendet die 1. Veranstaltung. Ab der 2. Veranstaltung geht es in die Natur - Wandern in naturfreundlicher, ruhiger Umgebung. Die Länge der Wanderung wird je Veranstaltung zwischen 4 und 5 km, auf ebener Strecke , sein mit einer maximalen Geschwindigkeit von 4 km/h. Während des Gesundheitswanderns werden folgende 4 Elemente einfließen: Erwärmung, Koordination durch ausgewählte Übungen, Kräftigung und Entspannung bzw. Reflexion des Gesundheitswanderns.

Die Wanderung wird durch einen zertifizierten Gesundheitswanderer durchgeführt.

freie Plätze Werra-Radtour MIT Meditation - mehrtägig

( ab Fr., 8.10., 8.00 Uhr )

Erleben Sie eine faszinierende und erlebnisreiche Radtour!
Ablauf:
Tag 1
Treff am Start Bad Salzungen, kurze Einweisung zur Tour, Werratalradweg Richtung Vacha, Philippsthal, Heringen, Berka/lWerra, Gerstungen, Herleshausen, Hörschel, Wilhelmsglücksbrunn bei Creuzburg - ca. 70 km
Übernachtung Stiftsgut Wilhlemsglücksbrunn, Abendliche Meditation
Tag 2
Morgendliche Meditation, Werratalradweg Richtung Creuzburg, Mihla, Treffurt, Wanfried, Eschwege - ca. 70 km
Übernachtung Jugendherberge Eschwege, Abendliche Mediation
Tag 3
Morgendliche Mediation, Werratalradweg Richtung Bad Sooden/Allendorf, Lindewerra, Witzenhausen, Hannoversch-Münden - ca. 55 km
Abschlussmeditation am Zusammenfluss von Werra und Fulda. Rückfahrt mit DB - Hessenticket nach Bad Salzungen, Ankunft ca.18 Uhr

Anmeldeschluss: 24. Oktober 2021
Bad Salzungen-Vacha-Sünna-Mosa-Bermbach-Oechsen-Emberg-Unteralba-Hartschwinden-Dorndorf-Bad Salzungen, Streckenlänge: ca. 77 km
Diese Tour hat keine technischen Anforderungen. Aufgrund der längeren Distanz erfordert sie eine gute Ausdauer.
Streckenverlauf: Start in Bad Salzungen, weiter auf dem Werratalradweg bis Vacha, über Sünna und Deicheroda nach Mosa, Bermbach und zur Emberghütte. Als Belohnung erwartet Sie ein spektakulärer Ausblick in die wunderschöne Landschaft. Danach geht es über Oberalba nach Hartschwinden auf den Feldatalradweg nach Dorndorf und Bad Salzungen.

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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