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Kursdetails
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23FGE30201 Herz-Kreislauf-Mobilitätstraining

Möchten Sie die Risikofaktoren einer Herzkreislauferkrankung (Bluthochdruck/hoher Cholesterinspiegel) minimieren?
Möchten Sie die angeborene Grundeigenschaft, die Mobilität, weitestgehend erhalten?
Nichts geht ohne Gelenkbeweglichkeit. Durch das perfekte Zusammenspiel zwischen unseren Muskeln und den Gelenken können wir einen schmerzfreien Bewegungszustand es Körpers erhalten. Keinen einzigen Schritt können wir gehen, wenn das Zusammenspiel aller Gelenke von den Füßen bis zum Kopf nicht funktionieren würde.
In diesem Kurs wird sowohl die Beweglichkeit, der Muskelaufbau, die Koordination und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Das Herzkreislauftraining wird im aeroben Bereich druchgeführt, damit im Kreislauf immer genügend Sauerstoff vorhanden ist. Das heißt, es soll keinem Teilnehmer die Puste ausgehen.
Ziel des Kurses ist, das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken, die Mobilität von Gelenken und Muskeln zu erhalten und Rücken-, Knie- und ander Schmerzen vorzubeugen.

Kurs ausgefallen

Kursort

Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra

Herdaer Straße 8 c
99837 Werra-Suhl-Tal, OT Berka/ Werra


Termine

Datum
1. Termin am 05.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Herdaer Straße 8 c, GE Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra
Datum
2. Termin am 12.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Herdaer Straße 8 c, GE Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra
Datum
3. Termin am 19.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Herdaer Straße 8 c, GE Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra
Datum
4. Termin am 26.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Herdaer Straße 8 c, GE Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra
Datum
5. Termin am 03.07.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Herdaer Straße 8 c, GE Sporthalle Eichelbergschule Berka/ Werra