23FMI30204 Ausgleichsgymnastik

Beginn	Do., 30.03.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	70,00 €
Dauer	15 Kurstage
Kursleitung	Bärbel Wenzel

In diesem Kurs wird Ihnen ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt, geboten. Mit Terraband, Hantel, Tupe, Steppbrett oder Matte stärken wir unsere Ausdauer und verbessern unsere Koordination.
Durch stetige Wiederholung der erlernten Übungen werden diese vertieft und gefestigt. Am Ende des Kurses schließt sich eine umfassende Dehnungs- und Entspannungseinheit an.