23FET30103 Yoga - der Weg zur inneren Mitte

Beginn	Di., 17.01.2023, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	96,57 €
Dauer	10 Kurstage
Kursleitung	Stefan Liebscher

Wollen Sie den Weg zu Ihrer inneren Mitte finden?
In diesem Kurs lernen Sie, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Mit verschiedenen Asanas (Körperübungen) wird die Wahrnehmung für das Hier und Jetzt gestärkt. Durch bewusste Atmung lernen Sie Ruhe und Entspannung zu finden.
Ziel des Kurses ist es, eine positive Wirkung auf die Gesundheit, z. B. ein höheres Atemvolumen zu erreichen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung begonnen und mit dem Sonnengruß beendet.