Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze JA ich WILL ... gesund leben!

( ab Mo., 12.4., 18.30 Uhr )

Ausreichend Bewegung, Trinken, Essen, Medizin

Bewegung - durch Mangel an Bewegung können Herz-Kreislauf-Probleme entstehen,
Mangel an Bewegung kann auch Verdauungsbeschwerden verursachen, der Darm schlägt Alarm

Trinken/Essen - der Einfluss der Ernährung auf die 3 anderen Säulen der Gesundheit

Medizin - wirkt sie NUR positiv

Ein starkes Immunsystem gegen Covid 19!

freie Plätze Energielos? ... bis Burnout

( ab Do., 15.4., 19.00 Uhr )

Inhalt dieser Abendveranstaltung sind

Die Grundlagen für Energiefresser mental, energetisch oder im Umfeld
Was ist positiv und was zieht Energie?
Prävention eines Burnout und Empfehlungen zur Ernährung, Biorhythmus, Entspannung, Bewegung und Atmung

Diskussionsrunde mit anschließender Empfehlung zu einem gesunden Schlaf

freie Plätze Schlaf - Erholung oder Alptraum?

( ab Do., 29.4., 19.00 Uhr )

Inhalt dieser Abendveranstaltung sind

Schlafphasen, Schlafstörungen, Schlafdauer
Was ist ein ausreichender Schlaf?
Essen und Trinken vor dem Schlaf

Diskussionsrunde mit anschließender Empfehlung zu einem gesunden Schlaf

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freie Plätze
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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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