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WaldbadYoga


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Shinrin-Yoku - Waldbaden: Die in Japan anerkannte Therapieform findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Das Waldbaden wurde schon in den 80er Jahren in Japan konzipiert und ist heute ein internationaler Gesundheitstrend. Waldbaden bedeutet dabei das bewusste Spazieren oder Wandern durch einen Wald, der Natur und den Bäumen näherzukommen - ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen.

Das kann vom Ausruhen und intensiven Betrachten von besonders schönen Plätzen bis hin zum Umarmen von Bäumen gehen. Auch Blätter in die Hand zu nehmen und die Finger richtig in den Waldboden zu stecken, sind häufig Teil des Shinrin-Yoku.

Schwerpunkte sind:
Gruppenreflektion, Ortbestimmung - Einstimmung, Atemübungen, Meditatives Gehen, Wahrnehmungstraining, Ein Baum - Meditation im Sitzen

Kursnr.: 21Z30108
Kosten: 70,00 €


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36433 Bad Salzungen

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Fax: 03695/553720
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