VHS Wartburgkreis: Entspannung und Heilmethoden

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Yoga bei Kerzenschein
( ab Di., 21.4., 19.30 Uhr )

Sie erlernen aktivierende und entspannende Übungen. Unter fachlicher Anleitung, umgeben von harmonischen Klängen erproben Sie ausgewählte Yogaübungen und lassen Ihre Seele baumeln. Genießen Sie die Übungen und erfahren Sie die beruhigende, harmonisierende und doch insgesamt energiesteigernde Wirkung.

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Yoga bei Kerzenschein
( ab Mi., 22.4., 17.30 Uhr )

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Yoga bei Kerzenschein
( ab Mi., 22.4., 19.30 Uhr )

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Yoga für Einsteiger*innen
( ab Do., 23.4., 20.00 Uhr )

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger*innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

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Yoga
( ab Do., 23.4., 18.30 Uhr )

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Yoga-Wandern am Vormittag
( ab Do., 23.4., 10.30 Uhr )

Möchten Sie etwas Gutes für Ihren Körper tun? Sind Sie gerne in der Natur?
Wandern Sie gerne? Dann sind Sie genau richtig in diesem Kurs. Kombinieren Sie Yoga und Wandern, dabei werden Musukulatur, Koordination und Flexibilität gestärkt.
Bei Bedarf werden Trekkingstöcke zum Einsatz gebracht.

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SuperBrainYoga - GehirnYoga
( ab Fr., 15.5., 18.00 Uhr )

Kennen sie das: Wie ist noch der Name? Was wollte ich gerade Tun? Wo sind meine Schlüssel? SuperBrainYoga ist eine sehr wirksame Übung, die auf altem Wissen beruht und rasch spürbar Gedächtnis und Aufnahmefähigkeit, Denken und Merkfähigkeit verbessert.
Sie erlangen innere und äußere Ruhe, mehr Gelassenheit, bessere Konzentrationsfähigkeit.
Zielgruppe: ALLE Menschen, jung, alt, klein, groß, gesund oder erschöpft. Super einfach anzuwenden, mit wenig Kraft in wenigen Minuten - ideal für den Alltag!

Nähere Informationen auch unter: www.dominiquewettstein.de

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Yogawanderung - Abschalten und Energie tanken
( ab Sa., 6.6., 13.00 Uhr )

Gemütliches Wandern in der Umgebung von Bad Salzungen - Natur pur genießen - die richtige Kulisse für ein entspanntes Yoga.
Jeder Teilnehmer nimmt die Wanderung auf eigene Weise wahr. Genießen Sie den Sommer, die Wiesen mit ihren Blumen und lauschen Sie den Geräuschen der Natur. Nach dem Yoga geniessen Sie zum Abschluss einen Yogitee.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Yoga - Entspannung pur auf der grünen Wiese
( ab Di., 9.6., 19.30 Uhr )

Genießen Sie Yoga in der Natur - genießen Sie das Ambiente am Burgsee, lauschen Sie der Musik der Vögel. Der Yogakurs findet auf dem Gelände des Planetariums statt. Bei schlechtem Wetter gibt es eine Ausweichmöglichkeit.

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