Zur 1. Veranstaltung erhalten Sie eine theoretische Einführung zum Gesundheitswandern.
Sie werden sich kennenlernen, Themen sind gesunde Erhährung, Was ist eigentlich
Gesundheit? Welche Risikofaktoren für meine Gesundheit gibt es? Ein kleiner Gesundheitscheck PAR-Q beendet die 1. Veranstaltung. Ab der 2. Veranstaltung geht es in die Natur - Wandern in naturfreundlicher, ruhiger Umgebung. Die Länge der Wanderung wird je Veranstaltung zwischen 4 und 5 km, auf ebener Strecke , sein mit einer maximalen Geschwindigkeit von 4 km/h. Während des Gesundheitswanderns werden folgende 4 Elemente einfließen: Erwärmung, Koordination durch ausgewählte Übungen, Kräftigung und Entspannung bzw. Reflexion des Gesundheitswanderns.

Die Wanderung wird durch einen zertifizierten Gesundheitswanderer durchgeführt.

Bad Salzungen NEU entdecken,
Streckenlänge: 45 km
Bad Salzungen-Tiefenort-Weißendiez-Dönges-Jakobsweg-Dorndorf-Bad Salzungen
Anforderungen: gut befahrbare Rad- und Waldwege, daher technisch leicht, erfordert mittlere Kondition
Start in Bad Salzungen, entlang Werratalradweges bis Tiefenort, weiter über Weißendiez nach Dönges und hinauf zum Aussichtspunkt "Willkommen". Auf Waldwegen geht es gemütlich weiter durch den Frauenseer Forst bis zum "Kreuz", die Höhe zwischen Gospenroda und Springen. Weiter auf dem Jakobsweg bis zum Gruseberg.

maximal 10 Teilnehmer

Die Tour führt über den Ortsteil Kloster und den Bohnengrundradweg zum Lutherstammort Möhra. Dort besuchen Sie die Lutherkirche, das Stammhaus der Familie Luther und das Lutherzimmer im Dorfgemeinschaftshaus. Die Runde ist gespickt mit Sehenswürdigkeiten, z. B. dem Lutherdenkmal und der Lutherkirche in Möhra, der Wehrkirche Ettenhausen und der Peterskirche/Radwegkirche. In der Tour ist ein Abstecher zum "Lutherkreuz" und zur Freiluft-
ausstellung an der Husenkirche.

Erleben Sie eine faszinierende und erlebnisreiche Radtour!
Ablauf:
Tag 1
Treff am Start Bad Salzungen, kurze Einweisung zur Tour, Werratalradweg Richtung Vacha, Philippsthal, Heringen, Berka/lWerra, Gerstungen, Herleshausen, Hörschel, Wilhelmsglücksbrunn bei Creuzburg - ca. 70 km
Übernachtung Stiftsgut Wilhlemsglücksbrunn, Abendliche Meditation
Tag 2
Morgendliche Meditation, Werratalradweg Richtung Creuzburg, Mihla, Treffurt, Wanfried, Eschwege - ca. 70 km
Übernachtung Jugendherberge Eschwege, Abendliche Mediation
Tag 3
Morgendliche Mediation, Werratalradweg Richtung Bad Sooden/Allendorf, Lindewerra, Witzenhausen, Hannoversch-Münden - ca. 55 km
Abschlussmeditation am Zusammenfluss von Werra und Fulda. Rückfahrt mit DB - Hessenticket nach Bad Salzungen, Ankunft ca.18 Uhr

Anmeldeschluss: 24. Oktober 2021

Bad Salzungen-Vacha-Sünna-Mosa-Bermbach-Oechsen-Emberg-Unteralba-Hartschwinden-Dorndorf-Bad Salzungen, Streckenlänge: ca. 77 km
Diese Tour hat keine technischen Anforderungen. Aufgrund der längeren Distanz erfordert sie eine gute Ausdauer.
Streckenverlauf: Start in Bad Salzungen, weiter auf dem Werratalradweg bis Vacha, über Sünna und Deicheroda nach Mosa, Bermbach und zur Emberghütte. Als Belohnung erwartet Sie ein spektakulärer Ausblick in die wunderschöne Landschaft. Danach geht es über Oberalba nach Hartschwinden auf den Feldatalradweg nach Dorndorf und Bad Salzungen.

ab 9 Uhr Anreise/Begrüßung
10 Uhr Yogawandern in der Umgebung, Natur genießen, Geräusche wahrnehmen,
den eigenen Körper erkennen, beobachten, den Herbst und seine Besonderheiten
genießen, Yogaübungen
gemeinsames Abendessen
Sonntag:
Yogastunde in der freien Natur
gemeinsames Frühstück und Verabschiedung

Kosten Übernachtung/Frühstück i35 € pro Person (bitte direkt vor Ort buchen)