Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.09.2019:

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Anmeldung möglich Step-Aerobic

(Mihla, ab Do., 5.9., 17.15 Uhr )

Step-Aerobic ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination.
Sie erlernen die Grundtechniken.

Anmeldung möglich Pilates am Donnerstag

(Mihla, ab Do., 5.9., 18.00 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Gefühl im Alter. Dieser Kurs verbessert Ihre Körperwahrnehmung, ist konzipiert für alle, die nach längerer Pause wieder mit Gesundheitssport beginnen möchten oder sich unabhängig von der jeweiligen Figur im Schulsportunterricht anhören mussten, dass sie ungelenkig seien oder kein Rhythmusgefühl hätten.

Anmeldung möglich Step-Mix mit Bodyworkout

(Ruhla, ab Do., 5.9., 19.30 Uhr )

Konditionelle und koordinative Fähigkeiten unterstützen ein angemessenes Herz-Kreislauf-Training. Hinzu kommen Kraft- und Ausdauerfähigkeiten für Bauch, Beine und Po. Training von speziellen Muskelgruppen. Es wird Ihnen eine Übungsanleitung vermittelt.

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Ruhla, ab Do., 5.9., 16.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Ruhla, ab Do., 5.9., 17.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Werde fit und fühl dich besser !!!

(Ruhla, ab Do., 5.9., 18.00 Uhr )

Herz-Kreislauf-Training, Aroha,Stepaerobic,Tanzen,Spiel,Gymnastik.
All dieses erwartet Sie in diesem Kurs. Sie erlenen Elemente aus allen Bereichen,
die Ihr Wohlbefinden steigern, zur Gesunderhaltung beitragen und Ihnen Spaß machen.
Unterrichtsschwerpunkt sollen Handschriften des 15. und 16. Jahrhunderts sein. Auf Wunsch der Teilnehmer können jüngere Texte aus der Zeit zwischen den Jahren 1600 und etwa 1980 auch gelesen werden. Die Kursteilnehmer dürfen eigene historische handschriftliche Texte zum gemeinsamen Entziffern mitbringen. Themen aus weiteren historischen Grundlagen- bzw. Hilfswissenschaften sollen erörtert werden, z.B. Namenskunde von Orts-, Flur-, Vor-, Zu- und Spitznamen, Zeitumrechnungen in alten Datumsangaben, alte Münz- und Maßeinheiten usw. Familiengeschichte.
Wirklich neue Geschichtserkenntnisse in allen Lebensbereichen aus der Zeit vor dem Jahr 1900 kann nur der gewinnen, der alte Handschriften (einschließlich alter Druckschriften) entziffern kann. Ausgestattet mit dieser Fähigkeit braucht er dann nicht wie manch andere wie der Blinde von der Farbe über geschichtliche Verhältnisse reden.

Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen können in den Kurs integriert werden !

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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