Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.11.2021:

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In Zusammenarbeit mit der Tourist-Information Bad Liebenstein wird eine Ausbildung für Höhlenführer durchgeführt. Die Teilnehmer*innen sollen befähigt werden, Gruppenführungen in Bad Liebenstein und im Altensteiner Park und der dortigen Höhle durchzuführen.
Der Schlosspark Altenstein war Außenstandort der Bundesgartenschau, die vom 23.04. - 17.10.2021 in Erfurt stattfand. Bad Liebenstein ist der älteste Kurort Thüringens und der Altensteiner Park mit seiner Höhle zählt zu den bedeutenden Gartendenkmälern Europas.

Interessierte Zuhörer sind herzlich willkommen!

auf Warteliste Funktionelle Ganzkörperkräftigung

( ab Di., 16.11., 19.00 Uhr )

Gesund sein bedeutet fit sein! Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen. Dabei wird an grundlegenden Bewegungen gearbeitet sowie Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Inhalt dieses Kurses ist vor allem, die funktionelle Kraft im Sinne auf den Alltag anwendbare Bewegungen aufzubauen. Geeignet für ALLE, die fitter, kräftiger, beweglicher und gesünder werden wollen.
Gesundheit hält fit! Wir schulen Sie!

Ziele:
Ausdauer und Balance,
Herz-Kreislauf, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur,
Anregung Stoffwechsel, Durchblutung und Förderung der Fettverbrennung

freie Plätze Gesundheitswandern - Jeder Schritt hält fit!

( ab Di., 16.11., 17.30 Uhr )

Zur 1. Veranstaltung erhalten Sie eine theoretische Einführung zum Gesundheitswandern.
Sie werden sich kennenlernen, Themen sind gesunde Ernährung.Was ist eigentlich
Gesundheit? Welche Risikofaktoren für meine Gesundheit gibt es? Ein kleiner Gesundheitscheck PAR-Q beendet die 1. Veranstaltung. Ab der 2. Veranstaltung geht es in die Natur - Wandern in naturfreundlicher, ruhiger Umgebung. Die Länge der Wanderung wird je Veranstaltung zwischen 4 und 5 km, auf ebener Strecke , sein mit einer maximalen Geschwindigkeit von 4 km/h. Während des Gesundheitswanderns werden folgende 4 Elemente einfließen: Erwärmung, Koordination durch ausgewählte Übungen, Kräftigung und Entspannung bzw. Reflexion des Gesundheitswanderns.

Die Wanderung wird durch einen zertifizierten Gesundheitswanderer durchgeführt.

freie Plätze Die Ampel der gesunden Ernährung

( ab Di., 16.11., 19.00 Uhr )

Lernen Sie gesundes Essen ganz leicht - mit den Farben der Ampel
Die Ampel ist ein guter Leitfaden, weil die Farben Grün/Gelb/Rot sehr einprägsam sind.

Kurs abgeschlossen "Unfall, Krankheit oder Alter, wer hilft?"

( ab Di., 16.11., 18.00 Uhr )

Jeder ab 18 Jahre sollte eine Vorsorgevollmacht und eine Patientenverfügung haben. In der Veranstaltung werden die einzelnen Punkte erläutert und es wird ein Musterformular exemplarisch ausgefüllt.
Warum brauche ich eine solche Vollmacht?
Was macht das Krankenhaus, wenn keine Vollmacht vorhanden istß
Wer kümmert sich um meine Finanzen?
Das Formular wird vor Ort ausgegeben

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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