Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.09.2021:

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Anmeldung möglich Funk Aerobic

(Geisa, ab Do., 23.9., 19.30 Uhr )

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik

(Mihla, ab Do., 23.9., 18.45 Uhr )

In diesem Kurs wird Ihnen ein ganzheitliches Körper- und Bewegungsprogramm, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt, geboten. Mit Terraband, Hantel, Tupe, Steppbrett oder Matte stärken wir unsere Ausdauer und verbessern unsere Koordination.
Durch stetige Wiederholung der erlernten Übungen werden diese vertieft und gefestigt. Am Ende des Kurses schließt sich eine umfassende Dehnungs- und Entspannungseinheit an.

Anmeldung möglich Pilates in Perfektion

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 16.00 Uhr )

Das Ganzkörperübungsprogramm nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv die Übungen ausgeführt werden, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Übungsprogramm für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

fast ausgebucht Pilates in Perfektion

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 17.00 Uhr )

Das Ganzkörperübungsprogramm nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv die Übungen ausgeführt werden, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Übungsprogramm für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Werde fit und fühl dich besser !!!

(Erbstromtal, ab Do., 23.9., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sowohl Probleme mit dem Stütz- und Bewegungsapparat als auch mit der Ausdauer haben. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Kraftreserven aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Der ALLESKÖNNER reguliert den Stoffwechsel und verbessert die Entspannungsfähigkeit. In der Stunde wird ein abwechslungsreicher Mix aus Ausdauer- und Gymnastikübungen geboten.

Kurs abgeschlossen Eine Reise durch das Weltall

( ab Do., 23.9., 19.00 Uhr )

Der ERSTE Mensch im All, der ERSTE Mensch auf dem Mond, Leben und Arbeiten im All,
Zukunftspläne der Menschheit im All

Der Aufbruch der Menschheit ins All

auf Warteliste Drums Alive®

( ab Do., 23.9., 19.00 Uhr )

Drums Alive® ist ein moderner Fitnesstrendsport, der auf kreative Weise Körper, Geist und Seele einbezieht. Drums Alive® kombiniert Bewegung und Entspannung im Rhythmus zur Musik. Das Programm fördert die physische, mentale, emotionale und soziale Ausgeglichenheit und steigert durch seine hohe Motivationskraft die Lebensqualität.

Sie lernen die fundamentalen Elemente der Bewegung zur Musik: Rhythmus, Takt/Beat, Maß und Tempo, Powefull Drums und entspanntes Wellnesstrommeln mit Trommelsticks auf Pezzibällen.

Anmeldung möglich Yoga bei Kerzenschein

( ab Do., 23.9., 18.00 Uhr )

Sie erlernen aktivierende und entspannende Übungen. Unter fachlicher Anleitung, umgeben von harmonischen Klängen erproben Sie ausgewählte Yogaübungen und lassen Ihre Seele baumeln. Genießen Sie die Übungen und erfahren Sie die beruhigende, harmonisierende und doch insgesamt energiesteigernde Wirkung.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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