Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 24.10.2019:

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Anmeldung möglich Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 19.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.

freie Plätze Strong By Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 20.00 Uhr )

Für einen perfekt geformten Body!
Jetzt wird Zumba noch effektiver, unser neues Programm, welches ein absolut neues
Workout im Stil eines hochintensiven Intervalltrainings ist, wird Ihnen vermittelt.

freie Plätze Zumba®

(Dermbach, ab Do., 24.10., 21.00 Uhr )

Unter fachmännischer Anleitung nach Rhythmen von Salsa, Mambo, Flamenco, Merengue oder Reggaeton können Sie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern und auch Ihre allgemeine Kondition steigern. Stärken Sie dabei Ihr Herz-Kreislauf-System und schaffen Sie die Grundlagen für eine Gewichtsreduzierung.
Ihnen wird ein abwechslungsreiches Programm mit Musik aus aller Welt geboten. Kreatives Tanzen, Kreis- und Reihentänze mit leichten Schrittfolgen, Lichtertänze, Sitztänze, Lieder mit Bewegungen. Wir singen Kraftlieder (einfache Melodien). Wir fördern im Kurs das Selbstbewusstsein, die Koordination, das Gedächtnistraining und üben gleichzeitig Achtsamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

freie Plätze Osteoporose? Nein Danke - ich beweg mich

(Marksuhl, ab Do., 24.10., 16.00 Uhr )

Aufbau und Erhalt der Knochenspitzenmasse
Geschicklichkeit und Gewandheit, Senkung des Sturz- und Bruchrisikos
Hinführung zu aktiver Lebensweise, Wiedergewinn an Lebensqualität
Kraft-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Dehntraining

freie Plätze Nordic Walking

(Stadtlengsfeld, ab Do., 24.10., 18.30 Uhr )

Sie erlernen die Soft- und die diagonale Lauftechnik des Nordic-Walkings sowie das Gehen in der Doppelstocktechnik. Bitte Nordic-Walking-Stöcke mitbringen!

freie Plätze Makramee - orientalische Knüpftechnik

(Treffurt, ab Do., 24.10., 18.30 Uhr )

Makramee bezeichnet eine aus dem Orient kommende Knüpftechnik zur Herstellung von Ornamenten, Textilien oder Schmuck. Das Makramee-Knotenkunstwerk reicht von Ausmaßen um wenige Zentimenter bis zu beeindruckenden Metern. In diesem Kurs wird Schmuck/Armbänder hergestellt. Alle Teilnehmer*innen gehen mit einem fertigen Schmuckstück nach Hause.

freie Plätze Der Mond geheimnisvoller Begleiter unserer Erde

(Planetarium, ab Do., 24.10., 19.00 Uhr )

Der Mond ist der einzige natürliche Begleiter unserer Erde. Er zeigt eine Kraterübersäte Landschaft aus der Frühzeit des Sonnensystems - ohne IHN wäre das Leben wohl langsamer entstanden und unser Klima würde stärker schwanken.

freie Plätze Drums Alive®

( ab Do., 24.10., 18.00 Uhr )

Drums Alive® ist ein moderner Fitnesstrendsport, der auf kreative Weise Körper, Geist und Seele einbezieht. Drums Alive® kombiniert Bewegung und Entspannung im Rhythmus zur Musik. Das Programm fördert die physische, mentale, emotionale und soziale Ausgeglichenheit und steigert durch seine hohe Motivationskraft die Lebensqualität.

Sie lernen die fundamentalen Elemente der Bewegung zur Musik: Rhythmus, Takt/Beat, Maß und Tempo, Powefull Drums und entspanntes Wellnesstrommeln mit Trommelsticks auf Pezzibällen.

freie Plätze Polynesian Dancing

( ab Do., 24.10., 19.30 Uhr )

Finden Sie Freude und Entspannung beim Erlernen der Tänze der Polynesier und lernen Sie auch deren Kultur kennen.
Hula - ist eine polynesische, durch Gesang begleitete Tanzform. Er wurde auf den Hawaii-Inseln durch die Polynesier unter westlichem Einfluss im 19. und 20. Jahrhundert entwickelt. Die Musik wird geprägt durch den Einsatz von Musikinstrumenten, wie die Gitarre, Ukulele und den Kontrabass. Hula-Tänze sind eine komplexe Kunstform. Es werden viele Handbewegungen verwendet, um die Worte in einem Lied oder den Gesang darzustellen. Hawaiian Hula ist die "Sprache des Herzen und deshalb der Herzschlag des Hawaiischen Volkes". Es gibt ähnliche Tänze, die von anderen polynesischen Inseln kommen, wie z.B. Tahiti, Cook Islands oder Samoa Islands. Diese Tänze, bei denen Gestik der Hände, Hüften, Beine und Po zum Einsatz kommen, erlernen Sie im Kurs. Unter dem Motto "Always Smile" steht besonders der Gesichtsausdruck im Mittelpunkt und Sie tauchen ein in die Lebenswelt und Kultur der Polynesischen Völker.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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