Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 27.01.2020:

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Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 27.1., 18.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 27.1., 19.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

Anmeldung möglich Pilates

( ab Mo., 27.1., 20.00 Uhr )

Pilates - Verbesserung der Haltung, Formung der Figur, Ausstrahlung und nachhaltige Entspannung. Im Zentrum stehen dabei Bauch, Hüften, Po un Rücken, die Körpermitte,
im Pilates "Powerhouse" genannt.

freie Plätze "Fressen" wir uns zu Tode?

( ab Mo., 27.1., 19.00 Uhr )

Die 4 Säulen der Ernährung
Dieser Kurs beinhaltet 3 Kurstage Theorie und am letzten Kurstag Praxis in einer Küche.
Gesunde Ernährung ist nicht teuer! Informieren Sie sich über
Gesundheit und Lebensweise - individuell gestalten, verbessern oder optimieren.
Sie erhalten Tipps rund ums Essen, Trinken, Bewegung, Medizin.
Praktische Beispiele und tolle Rezepte. Am letzten Kurstag bereiten Sie eine "simple" gesunde Mahlzeit zu. Hierbei geht es darum, was eine gesunde Mahlzeit beinhaltet, kostspielig oder eher günstig?

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag             09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag    09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und
                                            14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Mittwoch                              geschlossen (Termine nur nach Vereinbarung)

 

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