Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 30.04.2019:

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freie Plätze DAYO - Dance Yoga

( ab Di., 30.4., 17.30 Uhr )

DAYO verbindet Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, die auf Ganzkörperübungen basieren, verbessern gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination. DAYO bietet die Möglichkeit für eigene Bewegungsinterpretationen und ist inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie.
Innere Stärke und Gelassenheit im Alltag werden gefördert, der Körper wird beweglicher und der Geist ruhiger.

freie Plätze Qigong - für Einsteiger

( ab Di., 30.4., 20.00 Uhr )

Die gesundheitsfördernden Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin stärken und bewahren auf sanfte und intensive Weise die Lebensenergie. Qigongübungen können die Gesundheit erhalten, Heilungsprozesse unterstützen sowie körperliche, seelische und geistige Funktionen stärken. Sie bauen Stress ab und fördern innere Ruhe und Entspannung. Teilnehmer berichten von wohltuender Entspannung, erholsameren Schlaf, erhöhter Konzentration, vermehrter Körperkraft und größerer Beweglichkeit. Die sanften harminisch fließenden Formen werden den individuellen Teilnehmern angepasst, können unabhängig vom Alter und weitestgehend unabhängig vom Gesundheitszustand (im Stehen, Sitzen, Liegen) erlernt werden.
Bitte zum Kurs mitbringen: dicke Söckchen, bequeme Kleidung

Anmeldung möglich Herz-Kreislauf-Training

( ab Di., 30.4., 19.30 Uhr )

Ganzkörperertüchtigung, bei der mit und ohne Sportgeräte systematisch alle Muskelpartien mobilisiert werden. Erlernen Sie durch Koordinationsübungen eine Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

VHS
Grundbildung
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