Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


Wirbelsäulengymnastik ist ein ganzheitliches Programm zur Schulung des koordinierten Zusammenspiels der Extremitäten Kopf, Hals und Rumpf entsprechend der physiologischen Fortbewegung. Inhalte des Kurses sind der Aufbau und die Stärkung der posturalen Muskeln mit dem Wackelstab, der Faszienrolle und Übungen aus dem PNF-Konzept (propriozeptiver neuromuskulärer Fazilitation ein physiotherapeutisches Analyse- und Behandlungskonzept).


In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die der Erhaltung der Funktionalität der Gelenke dienen.
Im Kurs werden Ihnen wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung geboten. Weitere Gymnastikelemente unterstützen Ihre Ganzkörperfitness.

Kursnr.: 212C30201
Kosten: 70,00 €


Zeitraum

Mo. 27.09.2021 - Mo. 24.01.2022


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)


36466 Dermbach
Dermbach, Regelschule Turnhalle (Gymnastikraum)

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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