Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich VHS-Lernzentrum

( ab Mo., 13.9., 9.30 Uhr )

Dieser Kurs wendet sich an Jugendliche und Erwachsene, die Deutsch sprechen oder als Fremdsprache gelernt haben, aber nicht lesen und schreiben können. Die Teilnehmer*innen lernen Buchstaben, Laute zu Wörtern und Sätzen zu verbinden und einfache Sätze zu schreiben.

Einstieg laufend möglich!

fast ausgebucht Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 18.00 Uhr )

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern?
Sie wollen lange aktiv und sportlich leistungsfähig bleiben, die Körperhaltung und die Beweglichkeit positiv beeinflussen und erhalten?
In diesem Kurs lernen Sie, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Inhalte des Kurses sind die effektive und gezielte Kräftigung der Körpermitte, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Gelenk- und Wirbelsäulenstabilisation, die Mobilisation der Wirbelsäule, Synchronisation von Bewegung und Atmung und Harmonisierung von neuromuskulären Dysbalancen - also ein effektiver Ausgleich bei monotoner körperlicher Belastung in Alltag und Beruf.

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 19.00 Uhr )

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern?
Sie wollen lange aktiv und sportlich leistungsfähig bleiben, die Körperhaltung und die Beweglichkeit positiv beeinflussen und erhalten?
In diesem Kurs lernen Sie, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Inhalte des Kurses sind die effektive und gezielte Kräftigung der Körpermitte, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Gelenk- und Wirbelsäulenstabilisation, die Mobilisation der Wirbelsäule, Synchronisation von Bewegung und Atmung und Harmonisierung von neuromuskulären Dysbalancen - also ein effektiver Ausgleich bei monotoner körperlicher Belastung in Alltag und Beruf.

Anmeldung möglich Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Di., 14.9., 15.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
In diesem Kurs werden unter fachkundiger Anleitung Gymnastikübungen erlernt, die speziell
der Gesunderhaltung von Schultergürtel einschließlich Nacken, Armen und Händen, Beckenboden, Beinen und Füßen sowie der gesamten Wirbelsäule dienen.
Die Übungsfolgen werden auf dem Stuhl durchgeführt und durch stetige Wiederholung vertieft und gefestigt.
Der Kurs wird mit Entspannungs- und Atemübungen beendet.

Anmeldung möglich Country - und LineDance Intermediate3

(Vacha, ab Di., 14.9., 18.30 Uhr )

Voraussetzung zur Kursteilnahme ist die sichere Beherrschung der Elemente aus den Beginner- und Improverkursen. Im Intermediatekurs werden komplexe Schritte und Schrittkombinationen gelehrt. Das Gelernte wird wiederholt und gefestigt.

Anmeldung möglich Country - und LineDance Improver2

(Vacha, ab Di., 14.9., 17.30 Uhr )

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein absolvierter Beginner-Kurs im Line Dance oder die Kenntnis der Grundschritte. In diesem Kurs werden weiterführende Schrittkombinationen und Schritte gelehrt. Das Erlernte wird wiederholt und gefestigt.

Kurs abgeschlossen VHS-Lernzentrum

( ab Mi., 15.9., 16.00 Uhr )

Dieser Kurs wendet sich an Jugendliche und Erwachsene, die Deutsch sprechen oder als Fremdsprache gelernt haben, aber nicht lesen und schreiben können. Die Teilnehmer*innen lernen Buchstaben, Laute zu Wörtern und Sätzen zu verbinden und einfache Sätze zu schreiben.

Einstieg laufend möglich!

Kurs abgeschlossen Die vier Jahreszeiten

( ab Do., 16.9., 19.00 Uhr )

Besonderheiten der Bewegung unserer Erde um die Sonne und SICH
Ursachen für die unterschiedlichen Tageslängen im Verlauf eines Jahres

Astronomische Erklärung für die Begriffe "Jahr", "Jahreszeit", "Mond", "Woche", "Tag" und
"Schaltjahr"

Kurs abgeschlossen VHS-Lernzentrum

( ab Do., 16.9., 16.00 Uhr )

Dieser Kurs wendet sich an Jugendliche und Erwachsene, die Deutsch sprechen oder als Fremdsprache gelernt haben, aber nicht lesen und schreiben können. Die Teilnehmer*innen lernen Buchstaben, Laute zu Wörtern und Sätzen zu verbinden und einfache Sätze zu schreiben.

Einstieg laufend möglich!

auf Warteliste Bewegt leben - aktiv Körper und Geist mobilisieren

(Vacha, ab Di., 21.9., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie mit unterschiedlichen Sportgeräten, wie z. B. Hanteln, Pezziball, Matte, Reifen, Aerostepper, die verschiedenen Muskelgruppen des gesamten Körpers zu kräftigen und zu dehnen. Dadurch wird die Koordination und die Konzentration gefördert.
Sie lernen Ihren Körper besser kennen.
Durch langsam fließende Bewegungen und eine tiefgehende Entspannung am Ende der Unterrichtseinheit gelangen Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Charlottenstraße 23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag und Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag
9 Uhr bis 12 Uhr und
14 Uhr bis 18 Uhr
Mittwoch
geschlossen
(Termine nach Vereinbarung)

 

 

 

 

 

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