Qi Gong

Qi Gong
Übersetzt bedeutet Qi Gong „Fähigkeit, mit dem Qi umzugehen“. Das Qi ist unsere Lebenskraft, die nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch Leitbahnen (=Meridiane) in unserem Körper fließt. Krankheiten entstehen nach Auffassung der TCM durch Störung des Energieflusses in den Meridianen. Beim Qi Gong wird durch einfache, sanfte Bewegungen im Stehen, Sitzen oder Liegen das Qi in die richtigen Bahnen gelenkt, um Blockaden zu lösen. Es entsteht innere Ruhe durch Abbau von Spannungen, Beruhigung des Geistes, Bewegung der Gelenke, Stärkung der Rückenmuskulatur mit Entlastung der Wirbelsäule. Also lasst uns unser Rückgrat stärken, um im Leben nicht von äußeren Einflüssen umgeworfen zu werden.