Gelassenheit im Netz. Wie digitale Sicherheit Ihre Nerven schont (Woche der seelischen Gesundheit)

Computer, Smartphones und das Internet sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Wir erledigen Bankgeschäfte online, kommunizieren über soziale Netzwerke und speichern persönliche Daten auf unseren Geräten. Doch mit den vielen Möglichkeiten steigen auch die Risiken: Schadsoftware, Phishing-Mails, Datenmissbrauch oder unsichere Passwörter können schnell zu Problemen führen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich und Ihre Daten im privaten Umfeld besser schützen können. Wir erklären verständlich und praxisnah die wichtigsten Grundlagen der IT-Sicherheit. Sie erfahren, wie sichere Passwörter erstellt werden, woran man betrügerische E-Mails erkennt und welche Einstellungen auf Computer und Smartphone für mehr Sicherheit sorgen.
Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Geräte aktuell halten, sichere Internetverbindungen nutzen und persönliche Daten im Netz bewusst schützen. Auch Themen wie Datensicherung (Backups), sicheres Online-Shopping und der Schutz der eigenen Privatsphäre werden behandelt.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, Ihnen mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit digitalen Technologien zu geben, damit Sie sich im Internet sicherer bewegen können.
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Gerät (Laptop oder Smartphone) mit, damit Sie die besprochenen Einstellungen direkt ausprobieren können.