Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs lernen Frauen von einem Karate-Trainer, sich selbst zu verteidigen. Es geht inhaltlich um die Stärkung des Selbstbewusstseins, um die Befreiung aus Festhaltegriffen an verschiedenen Körperteilen, um die Verteidigung mit Arm- und Fußtechniken, um das Abwehren von Angriffen mit Stock und anderen Gegenständen und die Abwehr von Würgeangriffen. Sie erlernen Techniken, um sich gegen Gewalt im Haushalt und in sonstigen Situationen zur Wehr setzen zu können.

Der Kurs ist auch für Frauen geeignet, die schon einmal teilgenommen haben und die gelernten Techniken wiederholen und weiter üben möchten.