Strong Nation®

Strong Nation® ist ein hochintensives Workout, bei dem ausschließlich mit dem Eigengewicht des Körpers geübt wird. Die Bewegungen sind im Gleichklang mit der Musik und helfen dir dabei schneller deine Ziele zu erreichen. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Der Kurs enthält Cardio- und plyometrische Übungselemente zur Musik, die deine Kraft und Ausdauer verbessern und bietet dir die Möglichkeit, dich an deine ganz eigenen Bedürfnisse anzupassen.